CALENDARIO ACTIVIDADES

Martes 22 abril

9:00-Sesión 28 Play Nordic.

Miércoles 23 abril

8:00-Entrenamiento de fuerza en Antzara.

Jueves 24 abril

8:00-Entrenamiento de fuerza en Antzara.

17:00 Sesión 28 (rep.) de Play Nordic.

Sábado 26 abril

Salida 4 PMN Collado de Larrería Hora de salida: 7:00. Distancia: 10.36 km Desnivel acumulado: 540 m. Tiempo de caminata aproximado: 4 horas 30 min. Hora aproximada de regreso: 15:00 Lugar de encuentro: Supermercado Día de Mendillorri. Track:
https://es.wikiloc.com/rutas-senderismo/mirador-de-zemeto-collado-larreria-y-collado-latzagorria-desde-refugio-de-belagua-149934460

Martes 29 abril

9:00-Sesión 29 Play Nordic.

Miércoles 30 abril

8:00-Entrenamiento de fuerza en Antzara.

Jueves 1 mayo

Liga Norte, Arnedo, La Rioja

Martes 6 mayo

9:00-Sesión 29 Play Nordic.

Miércoles 7 mayo

8:00-Entrenamiento de fuerza en Antzara.

Jueves 8 mayo

8:00-Entrenamiento de fuerza en Antzara.

17:00 Sesión 29 (rep.) de Play Nordic.

Sábado 10 mayo

Copa FEDME, Azagra, Navarra.

Martes 13 mayo

9:00-Sesión 30 Play Nordic.

Miércoles 14 mayo

8:00-Entrenamiento de fuerza en Antzara.

Jueves 15 mayo

8:00-Entrenamiento de fuerza en Antzara.

17:00 Sesión 30 (rep.) de Play Nordic.

Sábado 17 mayo

La Fuga de Ezkaba Saigots-Urepel

Martes 20 mayo

9:00-Sesión 31 Play Nordic.

Miércoles 21 mayo

8:00-Entrenamiento de fuerza en Antzara.

Jueves 22 mayo

8:00-Entrenamiento de fuerza en Antzara.

17:00 Sesión 31 (rep.) de Play Nordic. Domingo 25 mayo La Conquista del Castillo, Sangüesa, Navarra.

Martes 27 mayo

9:00-Sesión 32 Play Nordic.

Miércoles 28 mayo

8:00-Entrenamiento de fuerza en Antzara.

Jueves 29 mayo

8:00-Entrenamiento de fuerza en Antzara.

17:00 Sesión 32 (rep.) de Play Nordic. Domingo 1 junio Liga Norte. Antsoain, Navarra

Martes 3 junio

9:00-Sesión 33 Play Nordic.

Miércoles 4 junio

8:00-Entrenamiento de fuerza en Antzara.

Jueves 5 junio

8:00-Entrenamiento de fuerza en Antzara.

17:00 Sesión 33 (rep.) de Play Nordic.

Martes 10 junio

9:00-Sesión 34 Play Nordic.

Miércoles 11 junio

8:00-Entrenamiento de fuerza en Antzara.

Jueves 12 junio

8:00-Entrenamiento de fuerza en Antzara.

17:00 Sesión 34 (rep.) de Play Nordic.

Sábado 14 junio Salida 5 PMN

Senda de los pescadores Hora de salida: 9:00. Distancia: 8.51 km Desnivel acumulado: 206 m. Tiempo de caminata aproximado: 3 horas min. Hora aproximada de regreso: 13:00 Lugar de encuentro: Supermercado Día de Mendillorri. Track:
https://es.wikiloc.com/rutas-senderismo/irurzun-circular-volviendo-por-la-senda-de-los-pescadores-182300196#directions

Martes 17 junio

9:00-Sesión 35 Play Nordic.

Miércoles 18 junio

8:00-Entrenamiento de fuerza en Antzara.

Jueves 19 junio

8:00-Entrenamiento de fuerza en Antzara.

17:00 Sesión 35 (rep.) de Play Nordic. Sábado 21 junio Salida 6 y Finalista PMN Urbasa. (pendiente elección).

4x4 ELBURGO 2024

Hoy volvemos a Elburgo otra vez, como ya es tradición cerraremos la temporada aquí disfrutando de ésta prueba tan peculiar y tan bonita.

El día ha salido pocho porque las nubes no levantan, al menos no amenaza lluvia.

Y ahora a darlo todo.

Hemos venido 4 equipos, en total 15 marchadoras por una baja de última hora.

Nos hemos currado el cambio de relevista y se nota.

¡Madre mía que sofocón! Una vuelta a tope le deja a uno hecho polvo.

Eso es hacer un relevo en condiciones, si señor.

Aglomeración de Pamplona Marcha Nórdica.

Una que acaba y otra que acelera.

Equipazo de Pamplona Marcha Nórdica.

Vamoooos que ya queda poco.

Pero lo principal es hacerlo con una sonrisa.

Una gran sonrisa.

Este ni sonríe ni nada, es un soso.

Hop, hop, hop, relevo perfecto.

¡Tachán! Bailongo entre relevos.

Concentración.

Y ahora, la importantísima fase de hidratación.

Dicen que hay cosas peores. Yo creo que no...

Pero hay que darlo todo, caiga quien caiga.
Vamoooooooos.

¡Hala! ¡Si hay mas fotos!

Salida en tropel.

La larga (y fría) espera.

Estilazo.

¡A darlo todo!

Este como siempre, en plan energúmeno.

Iniciando el relevo.

Una vuelta por delante.

Con paso firme.

Y técnica depurada.

Dale que dale.

¡Surge de entre las flores!

Esta va en modo caza. ¡A por ella!

¡A fuego!

El tramo mas bonito del circuito.

Saliendo del bosquete.

Con mucho mas estilo que el de antes.

Lo mismo que esta.

Defendiendo la posición.

¡Fin de carrera!
Ahora duchita y a bailotear.

CLASIFICACIONES:
PMN Blanco: 5ª posición con 22 vueltas en 4:09:51
PMN Rojo: 36ª posición con 17 vueltas en 4:01:48
PMN Verde: 45ª posición con 17 vueltas en 4:06:24
PMN Amarillo: 47ª posición con 17 vueltas en 4:10:57