CALENDARIO ACTIVIDADES

VIERNES 19 ABRIL

8:30

7 km/h. Sesión 6

55 minutos a 6,5 km/h

17:00

Técnica

Número mínimo de participantes: 5 sin incluir el instructor.

Número máximo de participantes: 10 sin incluir el instructor.

Precio: 3€

Las inscripciones se cierran a las 16:00 del jueves 18.

SABADO 20 ABRIL

Eulatz
Distancia: 8.89 km.
Desnivel: 297 m
Tiempo estimado caminata. 3 horas.
Track: https://es.wikiloc.com/rutas-senderismo/eulatz-13651020

Hora: 8:00
Punto reunión: Supermercado Dia Mendillorri.
Precios:
Federados: PMN: Gratis
Socios PMN: 3 €
Resto: 6 €

La semana del 21 al 28 de abril no hay actividades.

LUNES 29 ABRIL

17:00
7 km/h Sesión 7

50 minutos de caminata a 6 km/h

MIÉRCOLES 1 MAYO

Copa Vasco-Navarra Arnedo

VIERNES 3 MAYO

8:30
7 km/h. Sesión 8

5 minutos de caminata a tu ritmo natural.
14 repeticiones del ejercicio siguiente:
2 minutos de caminata a 7 km/h.
30 segundos a tu ritmo para recuperar.
A continuación, 20 minutos a 6,5 km/h.

17:00 Técnica

LUNES 6 MAYO

17:00

8:00
7 km/h. Sesión 9

50 minutos a 6,5 km/h.

MIÉRCOLES 8 MAYO

9:00 Competición

17:00

Técnica

VIERNES 10 MAYO

8:30
Sesión 10
50 minutos a 6,5 km/h.

17:00

Técnica

SABADO 11 MAYO Y DOMINGO 12 DE MAYO Jornadas de Competición con Cristina González Castro

LUNES 13 MAYO

17:00
7 km/h. Sesión 11
5 minutos de caminata a tu ritmo natural.
10 repeticiones del ejercicio siguiente:
2 minutos de caminata entre 7 y 8 km/h.
30 segundos a tu ritmo para recuperar.
Luego 30 minutos a 6 km/h.

MIÉRCOLES 15 MAYO

9:00

Técnica

17:00

Competición

VIERNES 17 MAYO

8:30
7 km/h. Sesión 12

1 hora a 7 km/h.

17:00

Técnica

DOMINGO 19 MAYO LA CONQUISTA DEL CASTILLO (Sangüesa)