ÍNDICE

CONTACTO: josuleoz@gmail.com

FUNCIONAMIENTO DE LAS ACTIVIDADES 2026
CALENDARIO DE ACTIVIDADES
CALENDARIO COMPETICIÓN 2023
CALENDARIO PRUEBAS 2024
TORNEO PAMPLONA MARCHA NÓRDICA 2023
-Tabla de Puntuaciones
-Clasificación
CLASIFICACIONES
¿QUE ES LA MARCHA NÓRDICA?
EL MÉTODO FITTREK
TABLÓN DE ANUNCIOS
EFEMERIDES
SALÓN DE LA FAMA
COMUNICADO

SALIDAS
12-09-2020
19-09-2020, Mendillorri, Zolina, Balsa Ezkoritz, Mendillorri
10-10-2020, Mendillorri, Tajonar, Mendillorri.
28-11-2020, Mendillorri, Badostáin, Sarriguren, Mendillorri.
19-12-2020, Ruta urbana.16-01-2021, Mendillorri, Parques de Mutilva.
23-01-2021, Mendillorri, Zolina, Tajonar.
13-02-2021, Villava, Sorauren, Villava.
27-02-2021, Mendillorri, Sotoaldapa, Mendillorri.
06-03-2021, Badostáin, Aranguren, Badostáin.
27-03-2021, Aralar desde el Guardetxe.
22-05-2021, Eslava, Abaiz, Santa Criz,
29-05-2021. Orokieta, Aizarotz, Gartzaron, Erbiti, Orokieta.
26-06-2021, Roncesvalles, Zubiri (Camino de Santiago)
11-09-2021, Mendillorri, Landabarren, Depositos de Mendillorri.
25-09-2021, Molinos de Echagüe-Senda Vacas-Senda Medios.
02-10-2021, Mendillorri-Badostáin-Sarriguren-Depósitos de Mendillorri.
16-10-2021, Zubiri-Mendillorri (Camino de Santiago)
06-11-2021, Tiebas-Guerendiáin.
20-11-2021, Latasa-Etxaleku-Latasa. Ruta roja.
18-12-2021, Mendillorri-Badostáin-Sarriguren-Ripagaina-Mendillorri
05-02-2022, (Fracción Anarko) Iracheta-Iturrixikin-Monte Arriba
26-02-2022 Arazuri-Ororbia-Arazuri
12-03-2022 Unzué (circular)
19-03-2022 (Fracción Anarko) Añorbe-Eneriz-Anarko.
26-03-2022 Arre-Iguntzu
09-04-2022 Eunate-Arnotegi-Puente la Reina-Obanos-Eunate.
23-04-2022 Alrededores de Mendillorri.
07-05-2022 Camino de Santiago, Mendillorri-Uterga.
21-05-2022 Tajonar-Monte Tajonar-Zolina-Tajonar
04-06-2022 Santiago de Lokiz, desde Ganuza
18-06-2022 Ardanaz-Aranguren-Ardanaz
25-06-2022 Etxaleku-Latasa-Etxaleku
03-09-2022 Mendillorri-Sotoaldapa-Mirador de la Laguna de Zolina
10-09-2022 Mendillorri-Badostain-Mirador de Bordalarre.
08-10-2022 Cima Gazolatz y puente de Badostain desde Gazolaz
05-11-2022 Ororbia-Ibero
12-11-2022 Trinidad de Erga, desde Aguinaga.
26-11-2022 Urbana por Pamplona.
17-12-2022 Puente la Reina-Arga-Cañada Real-Nekeas
14-01-2023 Señorío de Guenduláin
28-01-2023 Senderos de Uñesa PR-NA 206, desde Sangüesa.
11-02-2023 Río Elorz, desembocadura en el Arga.
01-04-2023 Valmediano, desde Tafalla
29-04-2023 Arañotz y Epaitzburu, desde Orkin.
15-05-2023 Vuelta a la Higa de Monreal
27-25-2023 Mendillorri-Laguna Zolina-Badostáin-Mendillorri
11-06-2023 Embalse de Lareo, desde Lizarrusti
09-09-2023 Paseo del Arga
14-10-2023 Cascada de Ixkier, desde Arruitz
25-11-2023 Santa Marina, desde Tximista.
16-12-2023 Paseo Fluvial del río Elorz
27-12-2023 Quedada Navideña
13-01-2024 Peña del Fraile
03-02-2024 Larraintzar
18-02-2024 Izurzu
16-03-2024 Tiebas-Guerendiáin.
14-04-2024 Aróstegi
21-04-2024 Eulatz
15-06-2024 Finalista 2024 Larraintzar-Lizaso
02-11-2024 Santa Marina desde Tximista
18-01-2025 Gurbil, desde Eltzaburu
01-03-2025 San Adrián, Urbasa, desde la Venta de Lizarraga.
27-09-2025 Paso de Zemeto

RUTAS DE MARCHA NÓRDICA.
AYESA, Ruta Verde
AYESA-ESLAVA, Ruta Roja.
CASEDA, Ruta roja
DONEZTEBE, SUNBILLA, Vía Verde del Bidasoa.
EZKABA/SAN CRISTOBAL, Circular desde Antsoain.
JAVIER (El Farrandillo), Ruta Azul.
LATASA-ETXALEKU. (Ruta Roja).
TIEBAS (Orraun), Ruta Negra.
TIEBAS, GUERENDIAIN. (Ruta Azul)

EL TALLER DE PMN Y ANALISIS MATERIALES
-Recortar unos bastones
-Zapatillas Skechers GoTrail Altitude
-Zapatillas de montaña ultraligeras Quechua FH-900
--Tacos Lodosa Marcha Nórdica azules.

REPORTAJES DE COMPETICIÓN
-La Conquista del Castillo 2018.
-Tres Cantos 2018.
-Campeonato de Castilla y León de Marcha Nórdica 2019.
-Zumaia Flysch Walking Nordic 2019.
-I Memorial de Marcha Nórdica Pablo Ariza (Azagra) 2019.
-II Trofeo Cidade  de A Coruña 2019.
-II Edición del día nacional de la seguridad en la montaña 2019.
-Copa de España FEDME 2019, Donostia.
-4x4 El Burgo/Burgelu 2019.
-Taller de Competición Lodosa 2020.
-Santo Domingo de La Calzada 2020.
-I Campeonato de Marcha Nórdica Paseos del Ebro (Lodosa) 2020.
-Maratón de Marcha Nórdica de la Vía Verde del Bidasoa 2020.
-La Selección Navarra de Marcha Nórdica 2021.
-Campeonato de España por FF.AA. (Reseña)
-III Trofeo Cidade de A Coruña de Marcha Nórdica 2021
-II Memorial de Marcha Nórdica Pablo Ariza (Azagra) 2021
-II Competición de Marcha Nórdica del Ebro Villa de Lodosa 2021
-La Conquista del Castillo 2022
-Campeonato de España de Clubs 2022. Vitoria.
-III Competición de Marcha Nórdica del Ebro Villa de Lodosa 2022
-II Prueba de la Copa de España y Campeonato Navarro, Azagra 2022.
-II Prueba de la Copa Vasco-Navarra 2022. Araia
-Campeonato de España por Selecciones Autonómicas, Pontevedra 2022
-III Prueba de la Copa Vasco-Navarra 2022. Gorliz
-IV Prueba de la Copa Vasco-Navarra 2022. Urnieta
-4x4 Elburgo/Burgelu 2022 (Fotos 1)
-IV Larrate Trail 2022, Carcastillo
1ª Prueba de la Copa de España 2023, Mahadahonda, Madrid.
2ª Prueba de la Copa de España 2023 Sariegos, León.
-Media Maratón del Camino 2023, Sto. Domingo de La Calzada.
IV Competición Villa de Lodosa 2023
-Campeonato de España FEDME 2023. Azagra, Navarra.
La Conquista del Castillo 2023
2ª Prueba de la Copa Vasco-Navarra, Urnieta, Gipuzkoa
3ª Prueba de la Copa Vasco-Navarra, Araia, Álava.
Campeonato de España por Selecciones Autonómicas 2023, Sevilla.
4ª Prueba de la Copa Vasco-Navarra, Gorliz, Bizkaia.
IV Anyera Nórdic Walking, Ceuta.
4x4 Elburgo 2023
1ª Prueba de la Copa FEDME 2024, Azagra.
1ª Prueba del Vasco-Navarro 2024, Arnedo, La Rioja.
La Conquista del Castillo 2024
Copa de Madrid y Ranking FEDME 2024. Valdebebas, Madrid.
Amurrio Trail Lasterketa 2024, Amurrio, Álava.
X Carrera popular Ciudad de Viana 2024. Viana, Navarra.
III N.W. Bizkaia Kosta. Gorliz 2024. 4ª Prueba de la Copa Vasco-Navarra
4ª Prueba de Copa Marcha Nórdica, Santa Pola. 19-10-2024
Vuelta al Peñón de la Primicia. 5ª Prueba de la Copa Vasco-Navarra. Azagra, Navarra.
4x4 Elburgo 2024
I Trofeo de Marcha Nórdica Ciudad de Utebo. Utebo, Zaragoza
2ª Prueba de la Copa de España FEDME 2025. Crevillente, Alicante.
2ª Prueba de la Liga del Norte 2025. Arnedo, La Rioja.
5ª Prueba de la Liga del Norte 2025. Elburgo/Burgelu, Álava
6ª Prueba de la Liga del Norte 2025. Gorliz, Bizkaia.
IV La Carrasca Marcha Nórdica, Copa de España FEDME

FUNCIONAMIENTO DE LAS ACTIVIDADES 2026

SESIONES 2026:

Sesiones de Tecnificación: Habrá 2 sesiones semanales. Martes a las 9:00 Jueves a las 17:00 La duración será de 1 hora.
No habrá mínimo de participantes para celebrar las sesiones.
Habrá un servicio de alquiler de bastones para la que los necesite con un coste de 5€.
Las sesiones tendrán 3 partes:
1ª- Calentamiento.
2ª- Ejercicios Marcha Nórdica.
3ª- Estiramientos.
Precio:
Socios; Gratis
No socios; 3€/ sesión.
Entrenamientos de Competición:   Los días y horas serán variables y se publicará con antelación el programa de la semana siguiente.

Salidas de los sábados: Las salidas dependerán de la climatología del día. Pudiendo modificarse la ruta e incluso suspenderse.
El mínimo de participantes para celebrar las salidas es de 5 personas sin incluir el instructor.
Para poder participar en las rutas es indispensable haber practicado la Marcha Nórdica o haber hecho un curso de iniciación.
Precios de las Salidas: Socias de PMN: Gratuitas. Resto: 6€

CALENDARIO ACTIVIDADES 2026

Martes 12 de mayo- 9:00; NO HAY SESIÓN

Jueves 14 de mayo- 17:00; Play Nórdic 22

Domingo 17 de mayo- ARANTZAKO MENDI ITZULIA.
https://inscripciones.nafarmendi.org/Evento/Detalle/373 

Horarios:
6:15-Salida de Mendillorri.
7:15-Llegada a Arantza y recogida dorsales.
7:00 a 8:00-Salida de la Marcha.
14:00-Fin de la Marcha..
Punto de encuentro: Supermercado Dia Mendillorri

Recorridos:  

Largo: Ruta circular de 27.9 Km - 1600m desnivel.

Coste de la gasolina por vehículo:
22 € a repartir entre los ocupantes.

Martes 19 de mayo- 9:00; Play Nórdic. Sesion 23
Jueves 21 de mayo- 17:00; Play Nórdic 23

Domingo 24 de mayo-  CONQUISTA CASTILLO.

https://laconquistadelcastillo.com/
Salida: 9:30 Punto de encuentro: Supermercado Dia Mendillorri.

11:00: SALIDA CARRERA RUNNING (ARCADAS DEL AYUNTAMIENTO)

11:03: SALIDA MARCHA NÓRDICA POPULAR (Por cajones).

13:00: ENTREGA DE PREMIOS.
Coste de la gasolina por vehículo: 18 € a repartir entre los ocupantes.

Martes 26 de mayo- 9:00; Play Nórdic. Sesion 24
Jueves 28 de mayo- 17:00; Play Nórdic 24

Domingo 31 de mayo- MARCHA BAZTAN (Elbete).
https://inscripciones.nafarmendi.org/Evento/Detalle/372

Horarios:
5:45-Salida de Mendillorri.
6:30-Llegada a Elbete y recogida dorsales.
7:00-Salida de la Marcha.
15:00-Hora estimada fin de la caminata.
16:30-Fin de la Marcha.
Punto de encuentro: Supermercado Dia Mendillorri

Recorridos:  

Largo: Ruta circular de 31.5 Km - 1500 m desnivel.

Corto: Ruta circular de 24 Km - 1100 m desnivel.

Coste de la gasolina por vehículo:
18 € a repartir entre los ocupantes.

Martes 2 de junio- 9:00; Play Nórdic. Sesion 25
Jueves 4 de junio- 17:00; Play Nórdic 25

Domingo 7 de junio- CAMPEONATO DE ESPAÑA INDIVIDUAL, MADRID.

Martes 9 de junio- 9:00; Play Nórdic. Sesion 26
Jueves 11 de junio- 17:00; Play Nórdic 26

Sábado 13 de junio.
PMN FINALISTA. SENDA DE LOS PESCADORES.
https://es.wikiloc.com/rutas-marcha-nordica/irurtzun-senda-de-los-pescadores-198668203

Distancia: 9,83 km

Desnivel positivo: 118 m

Dificultad técnica: Moderado

Tipo de ruta: Circular
Tiempo estimado de caminata: 3 horas 30'

Domingo 14 de junio- LESAKAKO MENDI ITZULIA.

Domingo 21 de junio- COPA FEDME,  HUELVA.

Sábado 18 de julio- COPA FEDME, MONTMELO,

Domingo 6 de septiembre- MENDI MARTXA ARESO

Sábado 3 de octubre.
-RANKING FEDME, ALBARRACÍN

-PIRINEOS DE RONCAL