FUNCIONAMIENTO DE LAS ACTIVIDADES 2023

SESIONES 2023:

Sesiones Normales de Técnica: Las sesiones normales serán los miercoles. Los horarios para las sesiones serán: 
Una semana a las 17:00 
La siguiente a las 9:00 y alternarán en semanas sucesivas.
La duración será de 1 hora.
El mínimo de participantes para celebrar las sesiones es de 5 personas sin incluir el instructor.
Las sesiones son gratuitas.
Habrá un servicio de alquiler de bastones para la que los necesite con un coste de 5€.
Las sesiones tendrán 4 partes:
1ª- Calentamiento ligero.
2ª- Ejercicios de técnica.
3ª- Paseo.
4ª- Estiramientos.
Sesiones Normales de Competición:   Las sesiones normales serán los miércoles. Los horarios para las sesiones serán: 
Una semana a las 17:00 con 1 hora de duración.
La siguiente a las 18:00 con 30 min. de duración
Alternarán en semanas sucesivas.
El mínimo de participantes para celebrar las sesiones es de 5 personas sin incluir el instructor. Sesiones Adicionales de Técnica: Las sesiones adicionales se celebrarán los viernes. El horario será invertido sobre las normales, una semana a las 17:00 y la siguiente a las 9:00. La duración será de 1 hora. El número mínimo de participantes será de 5 personas El número máximo de participantes será de 10 personas. Estas sesiones tendrán un precio de 3€ por persona. 

Sesiones Adicionales de Competición:
Las sesiones adicionales se celebrarán los viernes.
El horario será invertido sobre las sesiones de Técnica de los Jueves, una semana a las 9:00 y la siguiente a las 17:00
La duración será de 1 hora.
El número mínimo de participantes será de 5 personas
El número máximo de participantes será de 10 personas.
Estas sesiones tendrán un precio de 3€ por persona.
Salidas de los sábados:
Serán quincenales (una cada dos semanas) adaptándonos a las fiestas, competiciones u otras circunstancias.
Las distancias de las salidas alternarán una corta, una larga.
Las salidas dependerán de la climatología del día. Pudiendo modificarse la ruta e incluso suspenderse.
El mínimo de participantes para celebrar las salidas es de 5 personas sin incluir el instructor.
Para poder participar en las rutas es indispensable haber practicado la Marcha Nórdica o haber hecho un curso de iniciación.
Precios de las Salidas: Miembros y además Federadas de PMN: Gratuitas. Miembros de PMN: 3€ persona. Personas ajenas a PMN aunque estén federadas: 6€ persona.
Habrá un servicio de alquiler de bastones para la que los necesite con un coste de 5€. El horario de salida será 8:00 o 9:00 según la distancia al punto de salida y la longitud y dificultad de la ruta. Procuraremos volver a comer salvo en rutas como el Camino de Santiago y la Salida de Fin de Curso.