CALENDARIO ACTIVIDADES

Martes 21 enero

9:00-Sesión 15 Play Nordic.

Miércoles 22 enero

8:00-Entrenamiento de fuerza en Antzara.

Jueves 23 enero

8:00-Entrenamiento de fuerza en Antzara.

17:00 Sesión 15 (rep.) de Play Nordic.

Martes 28 enero

9:00-Sesión 16 Play Nordic.

Miércoles 29 enero

8:00-Entrenamiento de fuerza en Antzara.

Jueves 30 enero

8:00-Entrenamiento de fuerza en Antzara.

17:00 Sesión 16 (rep.) de Play Nordic.

Sábado 1 febrero

9:00-Curso de Iniciación

Martes 3 febrero

9:00-Sesión 17 Play Nordic.

Miércoles 5 febrero

8:00-Entrenamiento de fuerza en Antzara.

Jueves 6 febrero

8:00-Entrenamiento de fuerza en Antzara.

17:00 Sesión 17 (rep.) de Play Nordic.

Sábado 8 febrero

Salida 2 PMN San Kiriko e Illon Hora de salida: 8:00. Distancia: 10.65 km Desnivel acumulado: 560 m. Tiempo de caminata aproximado: 4 horas 45 min. Hora aproximada de regreso: 14:00 Lugar de encuentro: Supermercado Día de Mendillorri. Track:
https://es.wikiloc.com/rutas-senderismo/san-kiliko-illon-dolmen-faulo-153900017#directions

Martes 11 febrero

9:00-Sesión 18 Play Nordic.

Miércoles 12 febrero

8:00-Entrenamiento de fuerza en Antzara.

Jueves 13 febrero

8:00-Entrenamiento de fuerza en Antzara.

17:00 Sesión 18 (rep.) de Play Nordic.

Martes 18 febrero

9:00-Sesión 20 Play Nordic.

Miércoles 19 febrero

8:00-Entrenamiento de fuerza en Antzara.

Jueves 20 febrero

8:00-Entrenamiento de fuerza en Antzara.

17:00 Sesión 20 (rep.) de Play Nordic.

Martes 25 febrero

9:00-Sesión 21 Play Nordic.

Miércoles 26 febrero

8:00-Entrenamiento de fuerza en Antzara.

Jueves 27 febrero

8:00-Entrenamiento de fuerza en Antzara.

17:00 Sesión 21 (rep.) de Play Nordic.

Sábado 1 marzo

Salida 3 PMN Ermita de San Adrián, Urbasa. Hora de salida: 8:00. Distancia: 8.8 km Desnivel acumulado: 166 m. Tiempo de caminata aproximado: 3 horas. Hora aproximada de regreso: 14:00 Lugar de encuentro: Supermercado Día de Mendillorri. Track: Ermita San Adrián.

Martes 4 marzo

9:00-Sesión 22 Play Nordic.

Miércoles 5 marzo

8:00-Entrenamiento de fuerza en Antzara.

Jueves 6 marzo

8:00-Entrenamiento de fuerza en Antzara.

17:00 Sesión 22 (rep.) de Play Nordic.

Sábado 8 marzo

Copa FEDME, Arnedo, La Rioja

Martes 11 marzo

9:00-Sesión 23 Play Nordic.

Miércoles 12 marzo

8:00-Entrenamiento de fuerza en Antzara.

Jueves 13 marzo

8:00-Entrenamiento de fuerza en Antzara.

17:00 Sesión 23 (rep.) de Play Nordic.

Martes 18 marzo

9:00-Sesión 24 Play Nordic.

Miércoles 19 marzo

8:00-Entrenamiento de fuerza en Antzara.

Jueves 20 marzo

8:00-Entrenamiento de fuerza en Antzara.

17:00 Sesión 24 (rep.) de Play Nordic.

Domingo 23 marzo Liga Norte, Utebo, Zaragoza.l

Martes 25 marzo

9:00-Sesión 25 Play Nordic.

Miércoles 26 marzo

8:00-Entrenamiento de fuerza en Antzara.

Jueves 27 marzo

8:00-Entrenamiento de fuerza en Antzara.

17:00 Sesión 25 (rep.) de Play Nordic.

Sábado 29 marzo Castillo de Garaño Hora de salida: 9:00. Distancia: 9.32 km Desnivel acumulado: 246 m. Tiempo de caminata aproximado: 3 horas. Hora aproximada de regreso: 15:00 Lugar de encuentro: Supermercado Día de Mendillorri. Track: https://es.wikiloc.com/rutas-marcha-nordica/anotz-castillo-de-garano-egillor-114391882#directions

Martes 1 abril

9:00-Sesión 26 Play Nordic.

Miércoles 2 abril

8:00-Entrenamiento de fuerza en Antzara.

Sábado 5 abril

Campeonato de España Individual y Copa FEDME, Almería.

Martes 8 abril

9:00-Sesión 27 Play Nordic.

Miércoles 9 abril

8:00-Entrenamiento de fuerza en Antzara.

Jueves 10 abril

8:00-Entrenamiento de fuerza en Antzara.

17:00 Sesión 27 (rep.) de Play Nordic.

Sábado 12 abril

Prueba popular Santo Domingo de la Calzada.

Martes 22 abril

9:00-Sesión 28 Play Nordic.

Miércoles 23 abril

8:00-Entrenamiento de fuerza en Antzara.

Jueves 24 abril

8:00-Entrenamiento de fuerza en Antzara.

17:00 Sesión 28 (rep.) de Play Nordic.

Sábado 26 abril

Salida 4 PMN Collado de Larrería Hora de salida: 7:00. Distancia: 10.36 km Desnivel acumulado: 540 m. Tiempo de caminata aproximado: 4 horas 30 min. Hora aproximada de regreso: 15:00 Lugar de encuentro: Supermercado Día de Mendillorri. Track:
https://es.wikiloc.com/rutas-senderismo/mirador-de-zemeto-collado-larreria-y-collado-latzagorria-desde-refugio-de-belagua-149934460

Martes 29 abril

9:00-Sesión 29 Play Nordic.

Miércoles 30 abril

8:00-Entrenamiento de fuerza en Antzara.

Jueves 1 mayo

Liga Norte, Arnedo, La Rioja

Martes 6 mayo

9:00-Sesión 29 Play Nordic.

Miércoles 7 mayo

8:00-Entrenamiento de fuerza en Antzara.

Jueves 8 mayo

8:00-Entrenamiento de fuerza en Antzara.

17:00 Sesión 29 (rep.) de Play Nordic.

Sábado 10 mayo

Copa FEDME, Azagra, Navarra.

Martes 13 mayo

9:00-Sesión 30 Play Nordic.

Miércoles 14 mayo

8:00-Entrenamiento de fuerza en Antzara.

Jueves 15 mayo

8:00-Entrenamiento de fuerza en Antzara.

17:00 Sesión 30 (rep.) de Play Nordic.

Sábado 17 mayo

La Fuga de Ezkaba Saigots-Urepel

Martes 20 mayo

9:00-Sesión 31 Play Nordic.

Miércoles 21 mayo

8:00-Entrenamiento de fuerza en Antzara.

Jueves 22 mayo

8:00-Entrenamiento de fuerza en Antzara.

17:00 Sesión 31 (rep.) de Play Nordic. Domingo 25 mayo La Conquista del Castillo, Sangüesa, Navarra.

Martes 27 mayo

9:00-Sesión 32 Play Nordic.

Miércoles 28 mayo

8:00-Entrenamiento de fuerza en Antzara.

Jueves 29 mayo

8:00-Entrenamiento de fuerza en Antzara.

17:00 Sesión 32 (rep.) de Play Nordic. Domingo 1 junio Liga Norte. Antsoain, Navarra

Martes 3 junio

9:00-Sesión 33 Play Nordic.

Miércoles 4 junio

8:00-Entrenamiento de fuerza en Antzara.

Jueves 5 junio

8:00-Entrenamiento de fuerza en Antzara.

17:00 Sesión 33 (rep.) de Play Nordic.

Martes 10 junio

9:00-Sesión 34 Play Nordic.

Miércoles 11 junio

8:00-Entrenamiento de fuerza en Antzara.

Jueves 12 junio

8:00-Entrenamiento de fuerza en Antzara.

17:00 Sesión 34 (rep.) de Play Nordic.

Sábado 14 junio Salida 5 PMN

Senda de los pescadores Hora de salida: 9:00. Distancia: 8.51 km Desnivel acumulado: 206 m. Tiempo de caminata aproximado: 3 horas min. Hora aproximada de regreso: 13:00 Lugar de encuentro: Supermercado Día de Mendillorri. Track:
https://es.wikiloc.com/rutas-senderismo/irurzun-circular-volviendo-por-la-senda-de-los-pescadores-182300196#directions

Martes 17 junio

9:00-Sesión 35 Play Nordic.

Miércoles 18 junio

8:00-Entrenamiento de fuerza en Antzara.

Jueves 19 junio

8:00-Entrenamiento de fuerza en Antzara.

17:00 Sesión 35 (rep.) de Play Nordic. Sábado 21 junio Salida 6 y Finalista PMN Urbasa. (pendiente elección).

CALENDARIO PRUEBAS 2024

ENERO
Sábado 20
-VIII Snow running Larra Belagua (tiene Marcha Nórdica). Enlace inscripción Enlace página
Domingo 21
-Transcandamia 2024 (tiene Marcha Nórdica), León. Enlace

FEBRERO
Sábado 10
-Copa Federación Valenciana, 1ª Prueba, La Vilavella, Castellón.
Domingo 11
-Copa Andalucía de Marcha Nórdica, Huelva Original, Huelva.

MARZO
Sábado 2
-Campeonato Navarro de Marchas de Largo Recorrido, Marcha Lodosa, Lodosa
-Copa Andalucía de Marcha Nórdica, Ciudad de Baena, Baena, Córdoba.
-Copa Federación Valenciana, 2ª Prueba, Alicante.
Domingo 3
Media Maratón del Camino (tiene Marcha Nórdica), Santo Domingo de la Calzada, La Rioja. (Fecha sin Confirmar) Enlace
Domingo 10
-Atom Isasa Trail Xtreme (tiene Marcha Nórdica), Arnedo, La Rioja. Enlace
Domingo 17
-Campeonato de Andalucía de Marcha Nórdica, Linares, Jaén.
Sábado 23
-1ª Prueba Copa de España FEDME y Campeonato Navarro Individual, Azagra, Navarra,
-Campeonato Navarro de Marchas de Largo Recorrido, Marcha Cáseda, Cáseda.
Larga: 29 km, 1150 m. desnivel
Corta: 14.8 km. 633 m. desnivel.

ABRIL
Sábado 13
-Campeonato de España de Selecciones Autonómicas FEDME y Copa Andalucía de Marcha Nórdica, Ciudad de Almería, Almería. 
Domingo 21
-Campeonato Navarro de Marchas de Largo Recorrido, Marcha Ameskoana
Sábado 27
-Campeonato Navarro de Marchas de Largo Recorrido, Sakanako XXXIII Ibilaldi Handia

MAYO
Miércoles 1
Copa Vasco-Navarro-Riojana, Arnedo, La Rioja
Sábado 4 y Domingo 5
-Campeonato de Andalucía de Marcha Nórdica en edad escolar, Las Pajanosas, Sevilla
Sábado 11
-Campeonato Navarro de Marchas de Largo Recorrido, XV Hiru Mendi Zerrak
-Campeonato Autonómico Individual y por Clubs, Comunidad Valenciana, La Nucía, Alicante
Domingo 19
-La Conquista del Castillo (tiene Marcha Nórdica), Sangüesa, Navarra. Enlace
-Campeonato Navarro de Marchas de Largo Recorrido, Arantzako, Mendi Itzulia
Sábado 25
-Campeonato de España de Clubs FEDME, A Coruña.
Domingo 26
-Campeonato Navarro de Marchas de Largo Recorrido, Baztango XXIX Mendi Itzulia

JUNIO
Domingo 9
-Campeonato Navarro de Marchas de Largo Recorrido, Lesakako Mendi Itzulia
Domingo 2
-Prueba Ranking FEDME, Madrid.
Domingo 23
-Copa Vasco-Navarro-Riojana, Amurrio, Araba.

SEPTIEMBRE
Domingo 1
-Campeonato Navarro de Marchas de Largo Recorrido, Aresoko XV Itzulia
Sábado 7
-Copa Andalucía de Marcha Nórdica, Desafío solidario Playa del Castillo, San Fernando, Cádiz.
Sábado 14
-Campeonato de España Individual y 3ª Prueba Copa de España FEDME, Sariegos, León.
Sábado 21
-Campeonato Navarro de Marchas de Largo Recorrido, XIII Marcha Alto Pirineo Roncalés.
Domingo 22
-Copa Vasco-Navarro-Riojana, Portugalete, Bizkaia.
Sábado 28
-Copa Federación Valenciana, 3ª Prueba, Xeresa, Valencia.
Domingo 29
-Campeonato de Andalucia de Marcha Nórdica de Clubs, Lanteira, Granada.

OCTUBRE
Sábado 5
-2ª Prueba Copa de España FEDME, Mogán, Gran Canaria.
Domingo 13
Copa Vasco-Navarro-Riojana, Gorliz, Bizkaia.
Sábado 19
-Prueba Ranking FEDME y Copa Federación Valenciana, 4ª Prueba, Santa Pola, Alicante.
Domingo 27
-Copa Vasco-Navarro-Riojana, Azagra, Navarra.
-Prueba Ranking FEDME y Copa Andalucía de Marcha Nórdica, Palos de la Frontera, Huelva.

NOVIEMBRE
Sábado 9
-4ª Prueba Copa de España FEDME y Copa Andalucía de Marcha Nórdica, Ciudad de Marbella, Marbella, Málaga.
Sábado 23
-Copa Federación Valenciana, 5ª Prueba, Crevillent, Alicante.

4x4 ELBURGO 2023

Última prueba de la temporada, ya se estaba haciendo larguito esto.
Hoy nos hemos venido hasta Elburgo 16 para participar en el 4x4 que organiza el C.D. Landederra desde 2017.

Y no puede haber mejor bienvenida que encontrarnos esta maravilla esperándonos.

Ahora toca el follón de rellenar los formularios, recoger dorsales, poner cientos de imperdibles y decidir en que orden sale cada equipo.
Esta vez hemos venido 16, lejos queda 2019, la primera vez que vinimos Euken y yo, que vinimos sin equipo y nos emparejaron con Rosa, de León y otra chica de la que no me acuerdo el nombre.

Pues ya está todo preparado, nuestras 4 primeras relevistas ya están en el cajón...

con muy buen animo preparadas para ponerse en marcha.

Mientras las demás andamos por ahí pululando, unas medio congeladas...

Y otras, mas listas, al solico, cargando las baterías.

Y allá van, cuatro horas por delante para darlo todo, con los bastones....

Y sin ellos, que hay tiempo para todo.

Ya empiezan a llegar los primeros relevistas.

Apartarsus que sus arrollo.....

Y venga dar vueltas...
Los cuatro equipos hemos optado por dar una vuelta cada marchador para poder darlo todo en cada relevo.

Una marchadora de uno de los equipos tiene un problemilla y una vez hechas sus 3 vueltas obligatorias tiene que parar, a alguno le va a tocar hacer trabajo extra.

Foto mala de narices...
Las que van a entrar están atentas a la llegada de sus compañeras para darles el relevo.

Esta vez el tiempo es esplendido, estamos sudando a mares, que diferencia con otros años en que acabábamos empapadas y tiritando de frío.
Esto es mucho mas cómodo la verdad pero la épica que da el estar pasándolas canutas también tiene su encanto, (sobre todo cuando ya ha pasado).

Y una vez terminada la faena......

Llega la entrega de premios, esta vez tampoco mojamos, de hecho nunca mojamos aquí, en 2021 con los de Lodosa anduvimos muy cerca pero no se pudo.

Pero lo que importa de verdad es esto, que es para lo que hemos venido realmente, ni prueba, ni bastones ni porras.

Curiosamente alguien ha tenido una súbita mejoría de sus males y no veas como se mueve ahora cuando antes no podía garrear.....

Ni el caballo de Atila deja detrás de si semejante desolación....

Y como ya hemos arrasado con todo y la verdad es que cada vez quedamos menos en la fiesta, nos vamos retirando a nuestros cuarteles de invierno.
Fin de temporada por todo lo alto en Elburgo.
Gracias a Landederra por organizar este sarao, por favor no cambiéis nunca e ir guardándonos sitio, que el año que viene las de Pamplona Marcha Nórdica estaremos ahí a darlo todo, en la pista de marcha y en la de baile.