miércoles, 9 de junio de 2021

III TROFEO CIDADE A CORUÑA MARCHA NÓRDICA, (Campeonato FEDME individual y por Federaciones Autonómicas)

Pues ya estamos aquí, casi 800 km de coche con el tiempo justo para comer tumbarme en la cama 15 minutos contados y de nuevo al coche para ir a pasar la prueba de antígenos y recoger los dorsales.
Unos pocos nervios si que hay, mira que si después del palizón del viaje, alguno damos positivo y nos confinan a todos.




Después de recoger los dorsales vamos a dar una vuelta de reconocimiento por el circuito.



Mañana será un buen día, con esas piernas tan largas los rivales no tienen nada que hacer.


El circuito es una maravilla




Aprovechamos para disfrutar del paisaje, que mañana no podremos.






Vamos despacito y dándole a la sinhueso.




Aquí mi compañero, posando elegantemente.
Después del paseo decidimos hidratarnos convenientemente echando unas cervezas.
Vemos a las demás selecciones que muy poco profesionales van remolcando paquetones de botellas de agua
¡Eso no son formas!


Ya en el hotel nos ponemos manos a la obra y preparamos los trastos para mañana, que si lo dejas te entran los nervios y no das pie con bola.


Y al dia siguiente, antes de desayunar vamos juntándonos en la recepción del hotel


Aprovechamos para sacarnos algunas fotos, ya equipados.


Y a repostar, que todo nos va a hacer falta dentro de un rato.


¿Esta desayunado gambas? ¿De donde las ha sacado?


Con la tripa llena nos vamos para los coches.



Y ya estamos aquí, prestos a la faena.
Superselección Navarra de Marcha Nórdica 2021.


Otra foto, en la salida.
Entre pitos y flautas hemos hecho una porquería de calentamiento. y van......
Algún día aprenderé.


Ya estamos dentro de los cajones, este es el rato que menos me gusta.


Salgo en el cajón 2, bastante adelante, a ver si le saco partido.





Hemos salido como motos, yo tengo muy claro lo que quiero hacer, pero enseguida me doy cuenta de que he apuntado demasiado alto, me he sobrevalorado y como soy un cabezón, en vez de resetear mi mente sigo adelante a lo bruto.


Subiendo a la Torre de Hércules me llevo la primera tarjeta.
Eso me desconcierta, uno por recibir una tarjeta tan pronto y dos ¿por no pasar el codo atrás? 
Seguro que es por no pasar la mano.



Hay gente mas inteligente que yo que sabe perfectamente lo que debe hacer y se aplica a ello.


A estas alturas ya me he llevado otra tarjeta y en vez de calmarme empiezo a refunfuñar y a mosquearme con toda la raza humana.
Además no me siento nada bien, no estoy cómodo y me cuesta mantener el ritmo, tengo mucho calor y aunque bebo en todas las vueltas las estoy pasando canutas.


En la tercera vuelta me meten para el corralito, 2 minutos.
Bien merecido lo tengo.
Pero lo peor aun no ha llegado, salgo del corralito como alma que lleva el diablo.
Digo yo que para algo la Naturaleza se ha tomado la molestia de dotarme de cerebro, pues no hay manera, otra tarjeta para el nene.
Con lo cual, otra parada en el corralito, esta vez son 4 minutos.
La última vuelta la doy de paseo, ya la he pifiado todo lo que la podía pifiar, esto no tiene remedio.

Mas vale que mis compañeros son mas majos que el copón y me suben un poco la moral.


¡Que leches! a vivir que son dos días.


Pedro ha quedado 2º en senior masculino.
¡Felicidades!

Me voy con mal sabor de boca, tantos meses esperando esto para hacerlo tan mal.
Y ya van dos seguidas.
Le voy a poner remedio seguro pero esto va a ser largo y muy trabajoso.
Ahora a centrarme en Doneztebe dentro de 15 días, peor no lo puedo hacer ¿O si?









 

lunes, 7 de junio de 2021

REPORTAJES de COMPETICIÓN

II EDICIÓN DEL DÍA NACIONAL DE LA SEGURIDAD EN LA MONTAÑA 2019

CAMPEONATO DE ESPAÑA DE MARCHA NÓRDICA POR FEDERACIONES AUTONÓMICAS 2021

El pasado domingo 6 de Junio se celebró en A Coruña el III Trofeo Cidade da A Coruña de Marcha Nórdica que en esta ocasion era ademas Campeonato de España individual y por Federaciones Autonomicas.

Navarra desplazó para la ocasión un equipo de 4 marchadoras y 5 marchadores compuesto por:
Leonor Chuquimarca Castillo, Sonia Gorospe Albizu, Euken Leoz Tíscar, Josu Leoz Berruezo, Jesús Lodosa Garrido, Ainara Unanua Arizmendi, Elena Remirez Marzo, Pedro Romero Delgado y Carlos Vidondo Zudaire.


La selección Navarra 2021.

Los resultados que se trajo el equipo para Navarra fueron favorables:
Pedro Romero conquistó el 4º puesto en la Clasificación absoluta y el 2º en la Clasificación Senior Masculina.

Podium Senior Masculino.

Por su parte, Ainara Unanua obtuvo el 6º puesto en la Clasificación Femenina Senior y ademas el equipo masculino obtuvo la 8ª plaza en la Clasificación por Federaciones Autonomicas.

Por todo ello, la expedicion vovió muy satisfecha de su primera participación en un Campeonato de España por Federaciones Autonomicas y ya estan preparandose para afrontar la frenetica temporada que ha empezado.

jueves, 3 de junio de 2021

LA SELECCIÓN NAVARRA DE MARCHA NÓRDICA 2021.

LEONOR CHUQUIMARCA CASTILLO




Club: Marcha Nórdica Azagra Pablo Ariza.
Empecé en la Marcha Nórdica, empujada por mi amigo y compañero Pablo Ariza, quién nos animaba a probar por ser un deporte tan completo, poco agresivo que lo puedes hacer toda la vida y sin duda no se equivocaba.
Mi primera prueba competitiva fue la 4x4 de San Adrián del 2019.
Palmarés:
3ª clasificada en la ½ maratón de Bidasoa 2020.

SOFIA GOROSPE ALBIZU



Club: Senderismo Lodosa
Llevo unos años haciendo nordic, no sé cuantos, y en Navarra  encontré los mejores amigos y amigas, que me acompañaron en ese inicio, por ese  motivo soy la Navarra de adopción deportiva
Palmarés:
1ª clasificada en La Conquista del Castillo 2018
1ª clasificada en La Conquista del Castillo 2019

JOSU LEOZ BERRUEZO

Club: Senderismo Lodosa
Como me tropezaba con los bastones de montaña me tropecé con la Marcha Nórdica.
Palmarés:
3º clasificado en La Conquista del Castillo 2018.
3º clasificado en el Campeonato navarro en Azagra 2019.

EUKEN LEOZ TÍSCAR


Club: Senderismo Lodosa
Palmarés:
2º clasificado en la Conquista del Castillo 2018.
2º clasificado Promesa en Tres Cantos (Madrid) 2018.
1º clasificado Promesa en II Trofeo Cidade de A Coruña 2019.
1º clasificado Promesa en el Campeonato de Castilla y León (Valladolid) 2019.
1º clasificado Promesa en la  Copa de España de Donostia 2019.
2º clasificado en el campeonato Navarro en Azagra 2019.
1ª clasificado Senior en Santo Domingo de la Calzada 2020.
2º clasificado senior Campeonato Paseos del Ebro (Lodosa) 2020


JESÚS LODOSA GARRIDO


Club: Senderismo Lodosa.
Compitiendo desde los inicios allá por 2015.
1º clasificado en La Conquista del Castillo 2018.

ELENA REMIREZ MARZO




Club: Senderismo Lodosa.
Practico la Marcha nórdica desde 2015.
1ª clasificada en el Campeonato Navarro en Azagra 2019.

PEDRO ROMERO DELGADO



Club: Marcha Nórdica Azagra Pablo Ariza.
Dando palos desde la primera prueba en Azagra.
Palmarés:
2º clasificado en  la prueba Open de Azagra 2019
1º clasificado en la Copa Navarra de Lodosa 2020
1º clasificado en la 1/2 Maratón del Bidasoa 2020
2º clasificado en la prueba open 2019 en San Sebastián

AINARA UNANUA ARIZMENDI


Club: Ttuku Ttuku Ipar Martxa.
Chicarrona del norte, que de coger y soltar balones pasó a coger y soltar bastones!
Palmarés:
3ª clasificada en el Campeonato de Castilla y León de Marcha Nórdica 2019.
3ª clasificada en el I Memorial Pablo Ariza de Azagra 2019.

CARLOS VIDONDO ZUDAIRE



Club: Marcha Nórdica Azagra Pablo Ariza.
Llevo 3  años practicando la Marcha Nórdica.
Me parece un deporte muy Interesante que aporta salud y bienestar a tu vida.
Si quieres vivir mejor practica la Marcha Nördica.


jueves, 21 de enero de 2021

RECORTAR UNOS BASTONES

 Vamos a cortar unos bastones que son demasiado largos.
El procedimiento es sencillo.
Vamos a ello.

Los bastones miden 103 cm.

Para que se dilaten y sea mas fácil sacarlos metemos el primer puño en agua hirviendo durante 3 minutos.


El puño ha salido casi sin ningún esfuerzo por lo que metemos el segundo y lo dejamos unos 2 minutos.
Está un poco mas duro pero tampoco cuesta demasiado sacarlo.

Ya tenemos los dos puños fuera.


Marcamos 4 cm que es lo que queremos acortar los bastones.

Como los tubos son de fibra de vidrio y carbono usaremos una sierra de marquetería para cortarlos.
También se puede usar una sierra para metal pero queda un corte mas basto.
Si los bastones fueran de aluminio habría que usar una sierra de metal.
La verdad es que nunca he cortado unos bastones de aluminio.

Cortamos el primer tubo.

Tubo cortado.

Los bordes han quedado un poco bastos.


Por lo que cojo una pequeña lima.


Y limo el extremo cortado para que quede mejor.


Ya están los dos tubos cortados y limados.

Metemos los dos puños de nuevo en agua hirviendo para que se dilaten.

Los tenemos 3 minutos .

Y metemos el tubo dentro del puño de nuevo.
Apoyamos la punta del tubo del suelo y apretamos con fuerza.
Con el segundo hacemos lo mismo y vemos que nos queda ligeramente mas alto que el primero.
Apretamos un poco mas y quedan iguales.

Nueva medida 99 cm.


Y así han quedado al final.

jueves, 7 de enero de 2021

EFEMERIDES

2020

28 de enero
Euken y Josu hacen la pegada de carteles por Mendillorri.
5 de febrero
1ª reunión para dar a conocer los objetivos del grupo, asisten 17 personas.
19 de febrero
1ª sesión. Asisten 18 personas.
13 de marzo
Se suspende la sesión por el coronavirus.
27 de mayo
Retomamos las sesiones después del confinamiento.
13 de junio
1ª salida sabatina del grupo.
19 de septiembre
Se crea la Asociación deportiva Pamplona Marcha Nórdica PMN

 2021
6 de septiembre
1ª participación en una prueba de Marcha Nórdica en el II Memorial Pablo Ariza en Azagra.
10 de octubre
8 personas participan en la prueba de Lodosa.
Primeras medallas para el grupo:
3º Campeonato Navarro masculino.
2º Categoría senior masculino.
2º Clasificado Subcategoría Master B masculino.
3º Clasificado Subcategoría Master B masculino.


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