lunes, 7 de noviembre de 2022

PMN Ororbia-Ibero 5-11-2022

Distancia: 8.4 km.
Desnivel acumulado: 19 m.
Tiempo empleado: 2 horas 22 min. parada incluidas.
Para ver la ruta en wikiloc, pincha aquí.


Hoy hacemos otro tramo del Paseo Fluvial del Arga.
En esta ocasión desde Ororbia hasta Ibero.


El día ha salido muy luminoso, hace 12 horas que estaba lloviendo en Pamplona y nos temíamos lo peor.


¿Bonita, eh?


El paseo es muy agradable, junto a la orilla del Arga y entre campos.


Un poquito antes de Ibero abandonamos la pista y nos metemos en un bosquete bastante bonito (aunque alguna no opine lo mismo).


Esta vez no se me ha olvidado la foto de grupo.


Y como siempre me lio con el disparador automático, hay que sacar dos fotos para salir todas.




A la vuelta vemos a esta grulla tranquila en medio del cauce.



Muy bonito paseo, agradable y entretenido.
¡Hasta la próxima!





 

4ª PRUEBA DE LA COPA VASCO-NAVARRA 2022, URNIETA, GIPUZKOA

Ultima prueba de la I Copa Vasco-Navarra, vengo con muchas ganas, ahora mismo voy 7º en la absoluta y las dos ultimas carreras me han salido muy bien.
Después de hacer lo mas difícil que es poner los dorsales a las camisetas nos vamos a dar una vuelta a ver como es el circuito y ¡oh sorpresa! nos encontramos con que la salida ya pica un poco para arriba y que nada mas hacer un giro a la derececha la cuesta se pone verdaderamente seria, no pasa nada ya sabíamos que había alguna cuesta en el circuito, seguimos adelante y nos encontramos con un cuestón de 20 pares de narices, luego nos dicen que tiene un 14% de desnivel, esto va a doler........
Volvemos para la salida que no es cuestión de desperdiciar energías y terminamos de hacer el calentamiento.


Llamada a los cajones, hoy llevo el dorsal 14 por lo que salgo bastante adelante, como siempre la espera para la salida es interminable.
3, 2, 1 
SALIDA


                                            

Pues nada, a darle, como estoy un poco asustado por las cuestas que se nos avecinan nada mas salir, me lo tomo con mas tranquilidad que de costumbre, me busco un hueco por el lado derecho y allá que voy, la primera cuesta con la adrenalina de la salida  casi ni la siento pero en seguida llega la gorda, para arriba, los tacos no agarran mucho esto impide poder empujar bien con los brazos, llego arriba bastante bien, boqueando un poco pero bien.


Me pongo a rueda de Mikel y le aguanto un poco, cuando se me pasa el sofoco aprieto un poco mas y me voy para adelante a ver que pasa, alcanzo a Carlos y me pongo delante a ver si me puedo ir, va a ser que no.


La segunda parte del circuito es cuesta abajo y aprovecho para recuperarme un poco.
2ª VUELTA    
Mas de lo mismo el par de cuestas puñeteras, ahora llevo delante a Carlos y Félix, voy a la par de Gorka y llevo detrás a Mikel, la cosa va bien, bueno igual no tanto porque tengo un amago de flato que me está dando un poco de miedo.
Lo malo de este circuito es que después de las cuestas gordas aun sigue tirando un poco para arriba, no mucho pero sigue castigando, en una de esas minicuestas se me va Gorka, pienso que en la cuesta abajo quizás pueda recortarle pero va como un cohete y no hay manera.


De postre me cae una tarjeta por no pasar la mano izquierda, (me voy a cortar este brazo) no me preocupo y sigo a lo mío.



3ª VUELTA
La hora de la verdad, llevo a Mikel pegadito a mi espalda, además hay una bici constantemente a mi espalda que no se que puñetas hace ahí pero que me tiene mosca, pienso que debe ser uno de los árbitros pero vuelta y pico detrás ya es acoso, miro a ver que es y es un tío que va detrás nuestra, no he conseguido saber para que.


Las cuestas me las tomo con filosofía, también es verdad que no me queda mucho fuelle ya y que esto se va a convertir en una lucha por la supervivencia.
Lo mismo que antes con Gorka, en las minicuestas de arriba se me va Mikel, en un pis pas alcanza a Carlos y Félix y también se les va.
A mi me cae una segunda tarjeta en el mismo sitio y por lo mismo que antes, ¡Señor que cruz!.
Pues no queda otra que seguir con cuidadito para que no caiga ninguna mas.
Me alcanza Miren que me anima, yo la dejo irse, por detrás no viene nadie que me pueda hacer la puñeta y tiro tranquilo hasta...
META
Muyyyyyy cansado, ha sido una prueba durísima, también puede ser que la temporada se me esté haciendo larga.
Me arrojo sobre el avituallamiento y me pongo hasta arriba de aquarius, plátanos y todo lo que pillo.
Estiramientos, para la ducha y a esperar las clasificaciones.
Llega la entrega de premios.

Euken, Campeón Vasco-Navarro categoría Senior.

CLASIFICACIÓN:
16º Absoluto
13º Masculino
7º Veterano B

CLASIFICACIÓN FINAL CAMPEONATO VASCO-NAVARRO:
8º Masculino
4º Veterano B

Al final he perdido el 7º puesto en favor de Félix Irazabal, hemos empatado a puntos pero al acabar delante mío en la última prueba se lo lleva él.

Con esta prueba me despido de la categoría Veteranos B, el año que viene paso a Veteranos C, a ver que tal se me da.















domingo, 16 de octubre de 2022

3ª PRUEBA DE LA COPA VASCO-NAVARRA DE MARCHA NÓRDICA. GORLIZ, BIZKAIA

Hoy toca la 3ª Prueba del Campeonato Vasco-Navarro de Marcha Nórdica 2022
Hasta Gorliz nos hemos venido un par de locas, total un par de horas de coche (y un poco mas que nos hemos liado por el camino) y un madrugón regularcillo no son nada.

Hemos conseguido llegar con bien, hemos recogido los dorsales y los hemos puesto en las camisetas, el día está raro o quizás sea que somos de tierra adentro y no estamos acostumbrados porque hay partes en los que hace una temperatura agradable y otras en las que, sin ningún motivo aparente, sube la temperatura unos cuantos grados.


Fotico para inmortalizar el momento.


Parte de los navarros, hay de todo, de Pamplona Marcha Nórdica, de Marcha Nórdica Azagra, de Oreka, del Club de Marcha Nórdica de Lodosa......, 
Casi somos mas clubs que personas, cosas de navarros.


Muy atentos en el briefing.


Al lio, hoy no me he vuelto loco con el calentamiento, una cosa suave para despertar los músculos y un poco de caminata sin forzar demasiado, este año me han ido casi mejor la pruebas que he calentado poco que las que me he dado caña, ya veremos como resulta.

CAJONES
Dorsal 20, salgo el último del 1º cajón, a ver si lo aprovecho, de momento tranquilo, me he propuesto no estar dando botes ni andar haciendo cosas raras, lo consigo a medias pero al menos estoy mas relajado que otras veces.
3,2,1...
SALIDA

 Salida OPEN 
 

Dando la curva a toda pastilla.

Allá que vamos, la salida es amplia, en una pista de atletismo y salimos en filas de 5 con un pequeño hueco entre las filas, por lo tanto no hay atascos ni luchas enconadas por buscar un hueco inexistente, el que quiera adelantar tiene hueco.
Yo tengo el objetivo de marcar a Mikel y ver luego que pasa, lo tengo unos metros por delante y hay marchadores por medio.
Salimos de la pista y nos encontramos una cuestita que no es que sea muy empinada pero mide como 500 metros con lo que exige dedicación.
Poco a poco me acerco a Mikel y veo que lo puedo dejar atrás, pues nada, a darle, tengo a Gorka a tiro y me esfuerzo por pillarlo, cuando lo hago me pongo a rueda y dejo que me lleve, eso de que me lleve es un decir porque va como una moto y tengo que esforzarme al máximo.
Me pongo a su par mientras pasamos junto a la playa y pienso que puñetas hago yo aquí sofocado perdido en vez de estar espatarrado en la arena con una cervecita fresca, es que no me entiendo.......
2ª cuesta, esta es de unos 300 metros, empiezo a sudar a chorros pero aguanto, en la bajada como hay farolas me pongo detrás otra vez y ahí vamos hasta la pista de atletismo, yo me paso por el avituallamiento para echarme un vaso de agua por la cabeza, Gorka no lo hace y se me va unos pocos metros.
En el corralito sorpresa, han metido a Carlos 2 minutos, hoy puede ser el día que me lo trinque.
2ª VUELTA
A ver si le recorto esos 8 metros a Gorka, así me pego como media vuelta y no hay manera, al final muy poco a poco pero de forma constante se va agrandando el hueco, en el paso neutralizado del puente aprovecho para quitarme el buff del cuello y ponérmelo en la cabeza, el resultado es aun peor, ahora me da mas calor todavía.
En la segunda subida, tarjeta poro no pasar el codo izquierdo, es mi punto flaco, da igual, un poco más de atención a ese brazo y nada de volverme loco.
En el paso por el avituallamiento me quito el buff me lo empotro de cualquier manera en la malla y me echo otro vaso de agua por la cabeza.
3ª VUELTA
Ahora hay que darlo todo, la primera cuesta se me atraganta y pienso que me voy a hundir pero la salvo y en la bajada limpio la cabeza y me relajo un poco, una vez abajo a darle sin consuelo, caña, caña y mas caña.
Cuando empiezo la segunda cuesta miro atrás y veo que Carlos se acerca, aguanto sin forzar mucho la subida y desde ahí toca esprintar, 600 metros a muerte.
Se que se me acerca, no miro, me da igual, se que va con tarjetas, ¿Se arriesgara a que lo vuelvan a meter al corralito? el verá lo que hace. El corazón bombea a tope, los pulmones no dan mas de si, las piernas duelen y siento que se me echa encima, la última esperanza que me queda es que lo metan al corralito, miro la pizarra y no está su numero, ¡mierda! cuando de repente siento que el hueco se agranda, que voy a llegar... 

 Y llego, molido, pero llego.


Me ponen la medalla y no doy ni las gracias a la voluntaria, desde aquí, mis disculpas.


Me tengo que tumbar en la hierba a esperar que el corazón y los pulmones vuelvan a su ritmo normal.
Una vez medio estabilizado ataco con frenesí el avituallamiento, en un pis-pas dos cachos de naranja, medio plátano, un café y dos trozos de bizcocho, ahora la vida de nuevo merece ser vivida.


 

Espero que llegue mi compañera de equipo Belén y nos vamos para la achicharrante ducha, no hay hijo de madre que se meta debajo del chorro, he salido sudando mas que cuando entré.
Nos quedamos un rato hablando con unos y con otros y vuelta para casa, con un pequeño bucle involuntario pero nada grave.
Los dos lo hemos hecho muy bien.
Hoy hay que tener en cuenta que los árbitros han estado muy duros, han hecho una escabechina y repartido tarjetas con generosidad, ni bueno ni malo, es lo que ha habido.
Belén: 19ª absoluta y 12ª femenina en categoría OPEN, dos avisos y sin sanción.
Josu: 8º absoluto, 7º masculino y ¡3º! Veterano B, 1 tarjeta blanca.

Día redondo, me lo he pasado genial y me ha salido una carrera de escandalo.
A por otra.
















 



 



viernes, 7 de octubre de 2022

ZAPATILLAS SKECHERS GOTRAIL ALTITUDE

 Llega el momento de jubilar estas zapatillas
Son unas GoTrail Altitude


El empeine ha aguantado bien, no tiene costuras descosidas ni partes de goma despegadas.
En la parte de atrás la tela se ha desgastado y deja ver el relleno.


Las suelas están totalmente desgastadas, las debería haber jubilado hace una temporada.


DURACIÓN:
He hecho 865 km. con ellas en 8 meses y medio.
UTILIZACIÓN:
Ha habido de todo, asfalto, pista, senderismo y hasta he competido con ellas alguna vez.
COMODIDAD:
Son comodísimas, la amortiguación del talón es muy buena.
HORMA:
La horma es ancha, mis anchos pies lo agradecen.
SUELA:
La única pega que les puedo poner es que la suela se ha desgastado demasiado pronto, las debería haber cambiado hace unos 100 km. pero me daba pena.
Cierto es que el taqueado era pequeño y era de esperar que no duraran mucho.
AGARRE:
En mojado no resbalaban.
Una gran zapatilla.





lunes, 26 de septiembre de 2022

CAMPEONATO DE ESPAÑA POR SELECCIONES AUTONOMICAS 2022, PONTEVEDRA

Hoy toca ir un poco mas lejos que de costumbre, nos vamos para Pontevedra a participar en el Campeonato de España de Marcha Nórdica por Selecciones Autonómicas.
Es mi segunda participación en este campeonato y espero hacerlo mejor que el año pasado, tan poco es muy difícil, no acabé descalificado de milagro.
Salgo a las 8:45 de casa y paso a recoger a Mikel, nos reuniremos en Vitoria con Sofía y hala hasta el fin del mundo casi.

Pero antes paramos en Astorga a comer, aprovecho para sacar una foto a la bandera pueblerina del lugar pero está demasiado lejos y no se ve casi.


Mientras la sección ribera se ha congregado y comienza su ruta, llegarán un poco mas tarde que nosotros.
En principio yo no era el delegado pero la recogida de dorsales cierra a las 20:00 y tengo que tomar su lugar.
Llegamos a Pontevedra sobre las 18:30, dejamos los trastos en el hotel y nos dirigimos a por los dorsales, mira que me había empollado el itinerario en casa pero nada me hago un lio y termino tirando del oráculo de los inútiles de la orientación, nada grave llegamos a tiempo, recogida de dorsales sin novedad, lo malo es que me tengo que quedar en el briefing a ver que cuentan.
A mis compañeros les digo que o me tomo una cerveza antes o me declaro en huelga y va a ir al briefing de marras Rita la Cantaora, amablemente acceden a tomarse una caña y ellos se van para el hotel a dejar las bolsas y yo me vuelvo.
Un rollo macabeo, le expongo al arbitro principal que por lesión hemos perdido a nuestro mejor marchador y solicito que ocupe su lugar en el primer cajón otro del equipo, incomprensiblemente para mi dice que no es posible,  no lo entiendo, es una prueba por equipos, no individual y no comprendo que se nos niegue una posición a la que tenemos derecho, pero con eso me quedo, mañana dejaremos un hueco en el primer cajón para nadie.
Me vuelvo para el hotel y después de una ducha rápida nos reunimos los tres para cenar.



Aún no han llegado el resto por lo que nos vamos a dar un garbeo, descubrimos que Pontevedra es bastante bonito y tiene muchas terrazas, eso me gusta.
Bastante tarde por fin llegan y después de un rato de cháchara nos vamos a la cama que el día ha sido largo.


A la mañana siguiente, después de desayunar repartimos los dorsales y las bolsas de los regalos.



Y nos vamos a ver como es el circuito.


El trazado es enrevesado como el solo, mas vale que han colocado millones de kilómetros de cintas porque tiene muchísimas vueltas y revueltas.


Eso sí, el circuito está en un sitio precioso muy agradable.

¡Hala! Meta, ya hemos cumplido, nos podemos volver para casa.


Foto de grupo de la Selección Navarra.






Después de ver el circuito nos vamos a ver la ciudad,
ahora de día.





Y seguimos andando como si a la tarde no tuviéramos que hacernos 16 y pico kilómetros.
Hemos estado buscando este palacete donde se va a celebrar la entrega de premios.


Afortunadamente hay una esplendida terraza justo enfrente donde ¡Al fin! paramos a reposar un poco, que a este paso vamos a llegar cansados a la salida.


¡A repostar!


De vuelta al hotel comprobamos que lo de la estandarización de las tallas es una quimera, las dos son talla M y una es un top y la otra un camisón.


Y después de la siesta nos preparamos para la faena.


¡Equipo!

De aquí p'alante pocas fotos, bajamos al circuito, dejamos los trastos en la consigna y nos acercamos a la salida a ver nuestra media mesa de avituallamiento, cuando llegamos comprobamos con satisfacción que tenemos una mesa entera para nosotros solos y además han puesto un voluntario para que nos atienda.
Desde aquí, mi agradecimiento al voluntario que estuvo pendiente de nosotros durante toda la prueba derrochando amabilidad y simpatía, una cosa que me pena muchísimo es que no haberle dado las gracias en su momento.
Y a la faena, la espera para la salida como siempre eterna y vuelvo a salir atrás en el cajón 4, es lo que hay.
3, 2, 1.
SALIDA
Hoy la salida es dura de verdad, todo el mundo sale a saco y no hay un hueco por donde colarse en el fragor de la batalla le piso el bastón a una marchadora que va delante mía, desde aquí mis disculpas.


Encuentro un hueco saliéndome a la hierba  y voy adelantando puestos, no llevo ni media vuelta y un arbitro me saca tarjeta por bastón vertical, creo que no me habían sacado nunca una tarjeta por eso, no me preocupa, dudo que me saquen otra por lo mismo.
Lo malo es que me empieza a doler un costado es como si me diera el flato, no muy agudo pero si muy molesto, espero que se me pase.

2ª VUELTA
Pese al atasco de la salida y el dolor del costado he dado una vuelta bastante rapida, de hecho he adelantado a bastante gente.
Sigo adelante y ya no paso gente, ahora se trata de conservar lo que he conseguido en la primera vuelta y esperar a ver como va la cosa.
Y la cosa va mal, el dolor no se me va y me empiezo a agobiar, me empieza a pasar gente, intento ponerme a rueda y no hay manera, intento relajarme a ver si se me pasa y aflojo un poco.


Esta vuelta me ha costado 1 minuto mas que la anterior, aun así no llevo mal tiempo.
Poco a poco se me va pasando el dolor, ya solo es una ligera molestia, en el avituallamiento me he limitado a enjuagarme la boca y refrescarme la cabeza.

3ª VUELTA
A ver si puedo subir un poco el ritmo, al poco me alcanza Vito y arreo lo que puedo, aguanto como 1/4 de vuelta y se me va, intento ponerme a rueda pero es misión imposible me siento lento.
Al paso por meta ya voy un minuto y pico por encima de lo que tenia pensado, esto va mal.


Y esta aún se va riendo la puñetera.

Estilazo.


Vamooos


Dándolo todo.


¡A tope!



4ª VUELTA
Lento, muy lento, no se que me pasa, si lo se, me pasa un montón de gente, pierdo puestos a montones y no hay manera de ponerme a rueda de nadie, me alcanzan, me pasan y se van y yo como si tuviera una mochila de 20 kilos en la chepa, lo gordo del asunto es que ahora no me duele nada, ni el costado, ni las piernas, las pulsaciones las llevo bien.....
Vuelta lentísima 3 minutos mas lenta que la primera.



5ª VUELTA
Ni avituallar ni porras, voy a intentar hacer una vuelta decente de una santa vez, pero lo que me falla ahora es la cabeza, quiero arrear y es que no me lo creo y si no me lo creo es imposible imponerme el esfuerzo, arreo 100 metros y me apoltrono los siguientes 100 y así toda la vuelta.


Los compañeros van llegando a meta.



El último esfuerzo



Mientras a mi me sigue pasando gente a montones, a este paso me va a atropellar el coche escoba, joeeeeeeeeee.

¡META!
¡Por fin! Se acabó la agonía, por lo menos he puntuado para el equipo, el que no se consuela es porque no quiere.

Estirar, comer y beber algo y para el hotel a ducharnos entonces nos enteramos que la cena la han cambiado de sitio, nos hemos enterado de churro, anda que si nos plantamos en el palacete ese y estamos como panolis esperando que empiece el sarao......

Bajamos a la entrega de premios y después hay una especie de buffet con un montón de cosas y bebida como para ahogarte, muy buen ambiente pero es al aire libre y hace un poco de fresquete, estamos bien agusto, alguno anda pidiendo a voz en grito que a ver cuando sacan el pulpo sin resultado ninguno.

Al día siguiente sin madrugar mucho, no como los vascos que siempre andan media hora delante nuestra, bajamos a desayunar, recogemos los trastos y nos ponemos en marcha, yo me pongo a rueda de Manuel y a tragar kilómetros.


Y aquí es donde nuestros caminos se separan, lo he pasado muy bien con esta gente.
Un abrazo para todos y nos vemos pronto.


Al final han sido mil quinientos y pico kilómetros y un montón de horas de coche, pero que puñetas, ha merecido la pena.

Tiempo: 2:06:55
Clasificación absoluta: 76º de 130
Clasificación masculina: 53º de 66 

RESULTADOS DE LOS EQUIPOS:
Femenino: 6º de 11 con 132 puntos
Masculino: 10º de 11 empatado con el 9º con 159 puntos.



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