PAMPLONA MARCHA NÓRDICA

miércoles, 1 de mayo de 2024

ÍNDICE

CONTACTO: josuleoz@gmail.com

FUNCIONAMIENTO DE LAS ACTIVIDADES 2023
CALENDARIO DE ACTIVIDADES
CALENDARIO COMPETICIÓN 2023
CALENDARIO PRUEBAS 2024
TORNEO PAMPLONA MARCHA NÓRDICA 2023
-Tabla de Puntuaciones
-Clasificación
CLASIFICACIONES
¿QUE ES LA MARCHA NÓRDICA?
EL MÉTODO FITTREK
TABLÓN DE ANUNCIOS
EFEMERIDES
SALÓN DE LA FAMA
COMUNICADO

SALIDAS
12-09-2020
19-09-2020, Mendillorri, Zolina, Balsa Ezkoritz, Mendillorri
10-10-2020, Mendillorri, Tajonar, Mendillorri.
28-11-2020, Mendillorri, Badostáin, Sarriguren, Mendillorri.
19-12-2020, Ruta urbana.16-01-2021, Mendillorri, Parques de Mutilva.
23-01-2021, Mendillorri, Zolina, Tajonar.
13-02-2021, Villava, Sorauren, Villava.
27-02-2021, Mendillorri, Sotoaldapa, Mendillorri.
06-03-2021, Badostáin, Aranguren, Badostáin.
27-03-2021, Aralar desde el Guardetxe.
22-05-2021, Eslava, Abaiz, Santa Criz,
29-05-2021. Orokieta, Aizarotz, Gartzaron, Erbiti, Orokieta.
26-06-2021, Roncesvalles, Zubiri (Camino de Santiago)
11-09-2021, Mendillorri, Landabarren, Depositos de Mendillorri.
25-09-2021, Molinos de Echagüe-Senda Vacas-Senda Medios.
02-10-2021, Mendillorri-Badostáin-Sarriguren-Depósitos de Mendillorri.
16-10-2021, Zubiri-Mendillorri (Camino de Santiago)
06-11-2021, Tiebas-Guerendiáin.
20-11-2021, Latasa-Etxaleku-Latasa. Ruta roja.
18-12-2021, Mendillorri-Badostáin-Sarriguren-Ripagaina-Mendillorri
05-02-2022, (Fracción Anarko) Iracheta-Iturrixikin-Monte Arriba
26-02-2022 Arazuri-Ororbia-Arazuri
12-03-2022 Unzué (circular)
19-03-2022 (Fracción Anarko) Añorbe-Eneriz-Anarko.
26-03-2022 Arre-Iguntzu
09-04-2022 Eunate-Arnotegi-Puente la Reina-Obanos-Eunate.
23-04-2022 Alrededores de Mendillorri.
07-05-2022 Camino de Santiago, Mendillorri-Uterga.
21-05-2022 Tajonar-Monte Tajonar-Zolina-Tajonar
04-06-2022 Santiago de Lokiz, desde Ganuza
18-06-2022 Ardanaz-Aranguren-Ardanaz
25-06-2022 Etxaleku-Latasa-Etxaleku
03-09-2022 Mendillorri-Sotoaldapa-Mirador de la Laguna de Zolina
10-09-2022 Mendillorri-Badostain-Mirador de Bordalarre.
08-10-2022 Cima Gazolatz y puente de Badostain desde Gazolaz
05-11-2022 Ororbia-Ibero
12-11-2022 Trinidad de Erga, desde Aguinaga.
26-11-2022 Urbana por Pamplona.
17-12-2022 Puente la Reina-Arga-Cañada Real-Nekeas
14-01-2023 Señorío de Guenduláin
28-01-2023 Senderos de Uñesa PR-NA 206, desde Sangüesa.
11-02-2023 Río Elorz, desembocadura en el Arga.
01-04-2023 Valmediano, desde Tafalla
29-04-2023 Arañotz y Epaitzburu, desde Orkin.
15-05-2023 Vuelta a la Higa de Monreal
27-25-2023 Mendillorri-Laguna Zolina-Badostáin-Mendillorri
11-06-2023 Embalse de Lareo, desde Lizarrusti
09-09-2023 Paseo del Arga
14-10-2023 Cascada de Ixkier, desde Arruitz
25-11-2023 Santa Marina, desde Tximista.
16-12-2023 Paseo Fluvial del río Elorz
27-12-2023 Quedada Navideña
13-01-2024 Peña del Fraile
03-02-2024 Larraintzar
18-02-2024 Izurzu
16-03-2024 Tiebas-Guerendiáin.
14-04-2024 Aróstegi
21-04-2024 Eulatz

RUTAS DE MARCHA NÓRDICA.
AYESA, Ruta Verde
AYESA-ESLAVA, Ruta Roja.
CASEDA, Ruta roja
DONEZTEBE, SUNBILLA, Vía Verde del Bidasoa.
EZKABA/SAN CRISTOBAL, Circular desde Antsoain.
JAVIER (El Farrandillo), Ruta Azul.
LATASA-ETXALEKU. (Ruta Roja).
TIEBAS (Orraun), Ruta Negra.
TIEBAS, GUERENDIAIN. (Ruta Azul)

EL TALLER DE PMN Y ANALISIS MATERIALES
-Recortar unos bastones
-Zapatillas Skechers GoTrail Altitude
-Zapatillas de montaña ultraligeras Quechua FH-900
--Tacos Lodosa Marcha Nórdica azules.

1ª PRUEBA DE LA COPA VASCO-NAVARRA 2024. Arnedo, 01-05-2024

Hoy empieza el Vasco-Navarro 2024 en Arnedo, La Rioja, y hasta aquí nos hemos venido 3 de Pamplona Marcha Nórdica a dar el callo.
Yo vengo tranquilo, la prueba de Azagra de marzo me confirmó que los pies están justicos y que los tengo que cuidar.
Los entrenamientos ahora son menos, mas cortos y menos intensos por lo que el rendimiento no puede ser alto.

Después de saludar a un montón de gente nos ponemos a calentar cada uno a nuestro ritmo y poco a poco se va acercando el momento de entrar en los cajones.
Por megafonía empiezan a llamar por el nombre a algunos marchadores, ¡Joé como en el NBA!.
De repente abren una puerta en el primer cajón y empieza a entrar gente a saco, para cuando me espabilo, cierran la puerta y nos dicen que entremos por otra, resultado, servidor sale en la última fila de los federados, en fin...

Menos mal que la espera es corta y enseguida empieza la cuenta atrás.

3,2,1.....
SALIDA
Como hoy vengo a lo que vengo y encima salgo casi el último me lo tomo con filosofía, voy buscando un hueco cómodo en el que progresar y poco a poco voy para adelante, enseguida veo delante a Mendoza, decido que será una buena liebre y me pego a él.
Euken me pasa como un rayo por la derecha y allá que se va.
Como voy bien, rebaso a Mendoza y me voy para adelante, veo a Pizarro delante mía y me pongo a rueda, mira que bien, a ver cuanto le aguanto.

2ª VUELTA
En el avituallamiento no me paro, como voy sin exprimirme no tengo necesidad y con la tontería le hago hueco a Pizarro.
Voy muy a gusto, las pantorrillas dan un poco la lata pero en cuanto entre en calor seguro que me dejan en paz.
Veo delante mía a Vito me propongo, no alcanzarla, eso es mucho para mi, me conformo con que no se me escape mucho.
En estas aparece Mendoza, me pego a rueda pero que si quieres arroz Catalina, va como un tiro y me abre hueco en un abrir y cerrar de ojos.
Esto es lo que hay Josu, no hay mas.

3ª VUELTA
Esta vez si paso por el avituallamiento, un buche de agua pero no me echo el resto por la cabeza como otras veces, la temperatura es fresquita y no necesito refrigeración adicional.
En estas, no se como, me encuentro a rueda de Reyes del Mas Que Pasos y me pongo a rueda, a ver si le aguanto a esta.
A todo esto voy limpito de tarjetas, a ver si dura.

4ª VUELTA
Sigo a rueda de Reyes y Pizarro no me caza, hoy estoy gozando como nunca, es un placer marchar así.
Casi todo el recorrido es de hierba blandita y las puntas clavan bien, una gozada.
A falta de 1 kilometro o así tenemos a tiro a un marchador, nos ponemos de acuerdo y nos vamos a por el, al principio parece que no acortamos pero insistimos y poco a poco nos echamos encima, ahora no hay que aflojar. Lo cazamos y seguimos dándole para hacer hueco.
En estas casi me paso la salida del circuito mas vale que Reyes y una arbitra me avisan porque sino me pego una pifia de marca mayor.
Ahora llega lo peor para mi, este trozo es de losas lisas y yo ahí las paso canutas.
Porque no llevo los tacos encima que sino me paro y los pongo, ¡Dios que mal rato!.
Y cuando estoy como a 20 metros de la meta, uno de los arcos inflables decide desinflarse y me cierra el camino, ¡cagonlamar! pues si te crees que me voy a parar vas dado, casi a cuatro patas consigo pasar por un huequecito que aún no se ha cerrado, y consigo llegar a...

META
Me lo he pasado bomba, esto de no ir echando el bofe y con dolores en la mitad de los músculos es un placer.
Ahora a recuperarme y ver como tengo los pinreles los próximos días.

CLASIFICACIONES:
MAIKA: 10ª Femenina y 2ª Veterana C.
EUKEN: 20º Masculino y 3º Senior.
YO: 17º Masculino y 3º Veterano C,

domingo, 24 de marzo de 2024

1ª PRUEBA DE LA COPA DE ESPAÑA FEDME 2024, Azagra

Pues ya estamos en Azagra, primera prueba de la temporada para nosotras, a ver que tal se nos da.

Yo no tengo demasiadas ilusiones, me ha salido fascitis plantar y no está el horno para bollos, he entrenado poco pero hoy intentaré darlo todo.
Mucha alegría de volver a encontrarme con un montón de gente maravillosa.

A calentar un poco antes de ponerse en faena.

Un 10 para la organización, nos han colocado a todos por dorsal y no hemos tenido que andar peleando por entrar antes a los cajones, estos fieras han demostrado que cuando se quiere se puede y lo han hecho fenomenal.

Unos ya estamos dentro y otros lo harán en breve, yo para entretenerme un poco saco unas cuantas fotos.

Y para cuando nos queremos dar cuenta....

3,2,1....

¡SALIDA!

Hoy no me puedo quejar, salgo bastante adelante pero aún así es un follón, somos unos 250, todos queremos colocarnos bien y no hay sitio para todos.
Como estoy a la izquierda del todo, aquí me quedo e intento de momento no perder posiciones, en cuanto salimos de la hierba y cogemos las pistas se va estirando un poco la cosa, yo me lo tomo con filosofía casi no he entrenado y como salga a saco la carrera se me va a hacer eterna.

Al poco me encuentro detrás de Miren Rojo ¡Otia! pues tan mal no voy, me pongo a rebufo y así me tiro toda la primera vuelta, ni tan mal.

2ª VUELTA

Paso por el avituallamiento y Miren me saca unos metros pero ahora me pego a Arantxa Astigarraga y ahí aguanto tan contento y tan feliz voy que una arbitra sin ninguna consideración hacia mi jubilo me atiza una tarjeta sin anestesia ni nada, me avisa de que clavo atrás, no me extraña este año llevo bastones un poco mas largos y era un riesgo.
De todos modos sigo detrás de Arantxa, una tarjeta no es problema.
¿Una tarjeta?. Que sean dos, un poco mas adelante otro arbitro me regala generosamente otra tarjeta, tren superior me dice, pos vale, como si me la saca por que han florecido los almendros.
No comprendo este reglamento que te sanciona y no te dice expresamente porqué.
Está claro que voy por encima de mis posibilidades por lo que aflojo un poco para mantener una técnica decente.

3ª VUELTA
Sorbito de agua y el resto por la cabeza, vamos p'alante a ver si consigo que no me saquen mas tarjetas, me va pasando gente, me acoplo unos metros y luego los dejo ir, no voy nada forzado,

En esto que me alcanzan Euken y Nacho que viene a su rueda, yo me pego detrás mientras Euken intenta quitárselo de encima pero no hay manera.
Entonces el que pega un arreón es Nacho y se larga el jodío.
Me pongo delante de Euken para intentar llevarlo para adelante pero Nacho sigue abriendo hueco.

4ª VUELTA
Me salto el avituallamiento, le he hecho hueco a Euken y me espero a ver que pasa, me dice que ha tenido un tropezón y ha perdido un bastón.

Se pone el delante y poco a poco se me va, yo a mi bolo, a ver si acabo sin que me saquen mas tarjetas.
Me alcanzan Vito y June ¡Que van charlando! ¡Como si nada! Pienso en atizarles unos bastonazos por su descaro pero igual me los devuelven y salgo perdiendo.

Y entonces me alcanza Mendoza que viene como un cohete, le dejo ir pero me empieza a hervir la sangre y salgo a por el, si me cae una tarjeta mala suerte, les paso a June y Vito y después a Euken. Mendoza me saca unos 20 metros, al principio solo consigo que no aumente la distancia pero luego ya veo que le voy recortando, pero es muy poco a poco, mi única esperanza es que se le acabe el fuelle.
Y no se le acaba al puñetero, cuando tenemos a la vista la zona de avituallamiento ya tengo claro que no lo voy a cazar por lo que aflojo un poquito para entrar con la elegancia y el tronío que me caracteriza.
Esta última media vuelta a toda pastilla estaba fuera de lugar pero uno es así, mañana lo pagaré.
Y ahora a lo que importa, duchita y cervezas y migas para recuperar energías que además hoy no conduzco.

Y de remate tenemos a Maika como 2ª Navarra Veterana

Y Euken como 2º Navarro Senior.

CLASIFICACIONES:
Montse: 9ª OPEN femenina
Maika: 26ª FEDME, 4ª Vet. C FEDME, 3ª Navarra y 2ª Vet. Navarra
Euken: 56º FEDME, 6º Navarro y 2º Senior Navarro.

Yo he hecho:
49º Fedme, 10º Vet. C FEDME y 5º Navarro

Muy lejos de lo del año pasado pero tengo que hacerme a la idea de que por el momento no hay mas.

miércoles, 27 de diciembre de 2023

QUEDADA NAVIDEÑA CLUBS 2023

Hoy nos hemos juntado un montón de marchadoras de Pamplona para hacernos ver.

Estamos gente del Club de Tenis, Oreka, C.D. Amaya y Pamplona Marcha Nórdica.

Nos hemos juntado todas en la Media Luna, junto a la Plaza de Toros y desde aquí vamos a darnos un paseo por la Ronda Barbazán.

Primera parada en el Caballo Blanco.

Desde aquí, por el Redín Txikito, Archivo y Calle Jarauta acabamos en la Taconera y desde ahí...

A la Vuelta del Castillo

Para terminar en la Plaza del Castillo (hoy todo va de castillos y murallas)

Y después pasamos a la fase de hidratación por los bares de la zona.
Ha sido una tarde muy bonita y nos hemos conocido las que practicamos Marcha Nórdica en Pamplona.
A ver cuando repetimos.

jueves, 23 de noviembre de 2023

CALENDARIO ACTIVIDADES

MIÉRCOLES 15 MAYO

9:00

Técnica Número mínimo de participantes: 5 sin incluir el instructor. Las inscripciones se cierran a las 16:00 del martes 14

17:00

Competición Número mínimo de participantes: 5 sin incluir el instructor. Las inscripciones se cierran a las 16:00 del martes 14

VIERNES 17 MAYO

8:30
7 km/h. Sesión 12

1 hora a 7 km/h.

17:00

Técnica. Número mínimo de participantes: 5 sin incluir el instructor. Número máximo de participantes: 10 sin incluir el instructor. Las inscripciones se cierran a las 16:00 del jueves 16.

DOMINGO 19 MAYO LA CONQUISTA DEL CASTILLO (Sangüesa)

LUNES 20 MAYO

8:30

Entrenamiento 9

50 minutos a 6,5 km/h.

MIÉRCOLES 22 MAYO

9:00 Competición Número mínimo de participantes: 5 sin incluir el instructor. Las inscripciones se cierran a las 16:00 del martes 21

17:00

Técnica Número mínimo de participantes: 5 sin incluir el instructor. Las inscripciones se cierran a las 16:00 del martes 21

VIERNES 24 MAYO

8:30

Entrenamiento 10

50 minutos a 6,5 km/h.

17:00

Técnica. Número mínimo de participantes: 5 sin incluir el instructor. Número máximo de participantes: 10 sin incluir el instructor. Las inscripciones se cierran a las 16:00 del jueves 23.

SÁBADO 25 DE MAYO Jornada de Tecnificación con el Club Mas Que Pasos, Zaragoza.

LUNES 27 MAYO 8:30

Entrenamiento 11

5 minutos de caminata a tu ritmo natural.

10 repeticiones del ejercicio siguiente:

2 minutos de caminata entre 7 y 8 km/h.

Luego 30 segundos a tu ritmo para recuperar.
A continuación, 30 minutos a 6 km/h.

MIÉRCOLES 29 MAYO

9:00

Técnica Número mínimo de participantes: 5 sin incluir el instructor. Las inscripciones se cierran a las 16:00 del martes 28

17:00

Competición Número mínimo de participantes: 5 sin incluir el instructor. Las inscripciones se cierran a las 16:00 del martes 28

VIERNES 31 MAYO

8:30

Entrenamiento 12
1 hora a 7 km/h.

17:00

Técnica. Número mínimo de participantes: 5 sin incluir el instructor. Número máximo de participantes: 10 sin incluir el instructor. Las inscripciones se cierran a las 16:00 del jueves 30.

DOMINGO 2 JUNIO Prueba Ranking FEDME, Madrid.

MIÉRCOLES 5 JUNIO

9:00 Competición Número mínimo de participantes: 5 sin incluir el instructor. Las inscripciones se cierran a las 16:00 del martes 4.

17:00

Técnica Número mínimo de participantes: 5 sin incluir el instructor. Las inscripciones se cierran a las 16:00 del martes 4.

VIERNES 7 JUNIO.

17:00

Técnica. Número mínimo de participantes: 5 sin incluir el instructor. Número máximo de participantes: 10 sin incluir el instructor. Las inscripciones se cierran a las 16:00 del jueves 6.

MIÉRCOLES 12 JUNIO.

9:00

Técnica Número mínimo de participantes: 5 sin incluir el instructor. Las inscripciones se cierran a las 16:00 del martes 11.

17:00

Competición Número mínimo de participantes: 5 sin incluir el instructor. Las inscripciones se cierran a las 16:00 del martes 11.

SÁBADO 15 JUNIO

Finalista Pamplona Marcha Nórdica.

DOMINGO 23 JUNIO Copa Vasco-Navarra. Amurrio.

CALENDARIO PRUEBAS 2024

ENERO
Sábado 20
-VIII Snow running Larra Belagua (tiene Marcha Nórdica). Enlace inscripción Enlace página
Domingo 21
-Transcandamia 2024 (tiene Marcha Nórdica), León. Enlace

FEBRERO
Sábado 10
-Copa Federación Valenciana, 1ª Prueba, La Vilavella, Castellón.
Domingo 11
-Copa Andalucía de Marcha Nórdica, Huelva Original, Huelva.

MARZO
Sábado 2
-Campeonato Navarro de Marchas de Largo Recorrido, Marcha Lodosa, Lodosa
-Copa Andalucía de Marcha Nórdica, Ciudad de Baena, Baena, Córdoba.
-Copa Federación Valenciana, 2ª Prueba, Alicante.
Domingo 3
Media Maratón del Camino (tiene Marcha Nórdica), Santo Domingo de la Calzada, La Rioja. (Fecha sin Confirmar) Enlace
Domingo 10
-Atom Isasa Trail Xtreme (tiene Marcha Nórdica), Arnedo, La Rioja. Enlace
Domingo 17
-Campeonato de Andalucía de Marcha Nórdica, Linares, Jaén.
Sábado 23
-1ª Prueba Copa de España FEDME y Campeonato Navarro Individual, Azagra, Navarra,
-Campeonato Navarro de Marchas de Largo Recorrido, Marcha Cáseda, Cáseda.
Larga: 29 km, 1150 m. desnivel
Corta: 14.8 km. 633 m. desnivel.

ABRIL
Sábado 13
-Campeonato de España de Selecciones Autonómicas FEDME y Copa Andalucía de Marcha Nórdica, Ciudad de Almería, Almería.
Domingo 21
-Campeonato Navarro de Marchas de Largo Recorrido, Marcha Ameskoana
Sábado 27
-Campeonato Navarro de Marchas de Largo Recorrido, Sakanako XXXIII Ibilaldi Handia

MAYO
Miércoles 1
Copa Vasco-Navarro-Riojana, Arnedo, La Rioja
Sábado 4 y Domingo 5
-Campeonato de Andalucía de Marcha Nórdica en edad escolar, Las Pajanosas, Sevilla
Sábado 11
-Campeonato Navarro de Marchas de Largo Recorrido, XV Hiru Mendi Zerrak
-Campeonato Autonómico Individual y por Clubs, Comunidad Valenciana, La Nucía, Alicante
Domingo 19
-La Conquista del Castillo (tiene Marcha Nórdica), Sangüesa, Navarra. Enlace
-Campeonato Navarro de Marchas de Largo Recorrido, Arantzako, Mendi Itzulia
Sábado 25
-Campeonato de España de Clubs FEDME, A Coruña.
Domingo 26
-Campeonato Navarro de Marchas de Largo Recorrido, Baztango XXIX Mendi Itzulia

JUNIO
Domingo 9
-Campeonato Navarro de Marchas de Largo Recorrido, Lesakako Mendi Itzulia
Domingo 2
-Prueba Ranking FEDME, Madrid.
Domingo 23
-Copa Vasco-Navarro-Riojana, Amurrio, Araba.

SEPTIEMBRE
Domingo 1
-Campeonato Navarro de Marchas de Largo Recorrido, Aresoko XV Itzulia
Sábado 7
-Copa Andalucía de Marcha Nórdica, Desafío solidario Playa del Castillo, San Fernando, Cádiz.
Sábado 14
-Campeonato de España Individual y 3ª Prueba Copa de España FEDME, Sariegos, León.
Sábado 21
-Campeonato Navarro de Marchas de Largo Recorrido, XIII Marcha Alto Pirineo Roncalés.
Domingo 22
-Copa Vasco-Navarro-Riojana, Portugalete, Bizkaia.
Sábado 28
-Copa Federación Valenciana, 3ª Prueba, Xeresa, Valencia.
Domingo 29
-Campeonato de Andalucia de Marcha Nórdica de Clubs, Lanteira, Granada.

OCTUBRE
Sábado 5
-2ª Prueba Copa de España FEDME, Mogán, Gran Canaria.
Domingo 13
Copa Vasco-Navarro-Riojana, Gorliz, Bizkaia.
Sábado 19
-Prueba Ranking FEDME y Copa Federación Valenciana, 4ª Prueba, Santa Pola, Alicante.
Domingo 27
-Copa Vasco-Navarro-Riojana, Azagra, Navarra.
-Prueba Ranking FEDME y Copa Andalucía de Marcha Nórdica, Palos de la Frontera, Huelva.

NOVIEMBRE
Sábado 9
-4ª Prueba Copa de España FEDME y Copa Andalucía de Marcha Nórdica, Ciudad de Marbella, Marbella, Málaga.
Sábado 23
-Copa Federación Valenciana, 5ª Prueba, Crevillent, Alicante.

lunes, 20 de noviembre de 2023

4x4 ELBURGO 2023

Última prueba de la temporada, ya se estaba haciendo larguito esto.
Hoy nos hemos venido hasta Elburgo 16 para participar en el 4x4 que organiza el C.D. Landederra desde 2017.

Y no puede haber mejor bienvenida que encontrarnos esta maravilla esperándonos.

Ahora toca el follón de rellenar los formularios, recoger dorsales, poner cientos de imperdibles y decidir en que orden sale cada equipo.
Esta vez hemos venido 16, lejos queda 2019, la primera vez que vinimos Euken y yo, que vinimos sin equipo y nos emparejaron con Rosa, de León y otra chica de la que no me acuerdo el nombre.

Pues ya está todo preparado, nuestras 4 primeras relevistas ya están en el cajón...

con muy buen animo preparadas para ponerse en marcha.

Mientras las demás andamos por ahí pululando, unas medio congeladas...

Y otras, mas listas, al solico, cargando las baterías.

Y allá van, cuatro horas por delante para darlo todo, con los bastones....

Y sin ellos, que hay tiempo para todo.

Ya empiezan a llegar los primeros relevistas.

Apartarsus que sus arrollo.....

Y venga dar vueltas...
Los cuatro equipos hemos optado por dar una vuelta cada marchador para poder darlo todo en cada relevo.

Una marchadora de uno de los equipos tiene un problemilla y una vez hechas sus 3 vueltas obligatorias tiene que parar, a alguno le va a tocar hacer trabajo extra.

Foto mala de narices...
Las que van a entrar están atentas a la llegada de sus compañeras para darles el relevo.

Esta vez el tiempo es esplendido, estamos sudando a mares, que diferencia con otros años en que acabábamos empapadas y tiritando de frío.
Esto es mucho mas cómodo la verdad pero la épica que da el estar pasándolas canutas también tiene su encanto, (sobre todo cuando ya ha pasado).

Y una vez terminada la faena......

Llega la entrega de premios, esta vez tampoco mojamos, de hecho nunca mojamos aquí, en 2021 con los de Lodosa anduvimos muy cerca pero no se pudo.

Pero lo que importa de verdad es esto, que es para lo que hemos venido realmente, ni prueba, ni bastones ni porras.

Curiosamente alguien ha tenido una súbita mejoría de sus males y no veas como se mueve ahora cuando antes no podía garrear.....

Ni el caballo de Atila deja detrás de si semejante desolación....

Y como ya hemos arrasado con todo y la verdad es que cada vez quedamos menos en la fiesta, nos vamos retirando a nuestros cuarteles de invierno.
Fin de temporada por todo lo alto en Elburgo.
Gracias a Landederra por organizar este sarao, por favor no cambiéis nunca e ir guardándonos sitio, que el año que viene las de Pamplona Marcha Nórdica estaremos ahí a darlo todo, en la pista de marcha y en la de baile.